Kronik Yorgunluk Testi

    Kronik Yorgunluk Testi

    Yorgunluğunuzun Şiddetini Ölçün
    Aşağıdaki cümlelere ne kadar katıldığınıza karşılık gelen rakamı başındaki kutulara yazınız. En sonunda tüm kutulardaki rakamları toplayınız.

     Yorgun olduğumda motivasyonum azalır.
     Egzersiz beni yoruyor.
     Kolay yorulurum.
     Yorgunluk fiziksel fonksiyonumu etkiler.
     Yorgunluk benim için sık sık problemlere neden olur.
     Yorgunluğum fiziksel fonksiyonumu sürdürmemi engeller.
     Yorgunluk belirli görev ve sorumluluklarımı yerine getirmeyi etkiler.
     Yorgunluk, beni yetersiz bırakan en önemli üç şikâyetten birisidir.
     Yorgunluk, iş, aile ya da sosyal yaşantımı etkiler.

    1 = kesinlikle katılmıyorum
    2 = katılmıyorum
    3 = katılmama eğilimindeyim
    4 = kararsızım
    5 = katılma eğilimindeyim
    6 = katılıyorum
    7 = kesinlikle katılıyorum

    36’dan küçük ise tebrikler!

    36’dan büyük ise durumunuzu ciddiye alın ve müdahalede gecikmeyin.