Ispanak

Ispanağın, C, B, E grup vitaminlerinden ilave fosfor, magnezyum, iyot, demir maddeleri var. İşte, bunların sayesinde ıspanak bitkisi hafıza problemleri yaşayanlar için oldukça faydalıdır.

Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.